あがり症を克服する

私はあがり症だった いまもあがり症と平常心を繰り返し行き来している ただし明らかに以前よりマシになっている その体験談を紹介します 職場で、30人くらいの前でレポートを読むという作業がつきに1度くらい回ってくる そのとき私は途中から手の振るえ足の振るえ声の震え 要は全身の緊張によりぶるぶる震えながら本を読み終えた。そのときはっきりと認識した 自分はあがり症なんだと …

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